恋のもやもや、ふたりと話そう。

返事が気になって、
またスマホを
見ちゃう夜に。

「もう一回、送ってもいいかな」
そんな日の話を、あかりとなつと。
マンガみたいな会話と、手帳に書けるメモ。

読むだけでも。メモするだけでも。

金曜、21時。まだ返事なし。
スマホを気にするあかりと、手帳を開いて話すなつ。架空の友人ふたりの夜。
あかり

……また見ちゃった。

なつ

お茶、先に飲もっか。

いま、どっちが気になる?

読みたいところから、どうぞ。

恋のことだけ、
段取りどおりにいかない。

日曜に会う話はした。でも、まだ返事がない。
友達からの映画の誘い、どうしよう。

いつものあかりと、いつものなつ。
たまに話がそれたり、言い直したり。

第1話を読む · 約3分

登場人物と会話はフィクションです。

第1話のひとこま
あかり

日曜どうするって、もう聞いたんだけどな。

なつ

映画の誘いも来てるんでしょ? そっちはどうしたい?

あかり

行きたい。……でも、会えるなら会いたい。

なつは「うん」と言って、手帳を開いた。

とりあえず、
3行だけ書いてみる?

起きたこと。気になること。自分の希望。
ごちゃっとしてきたら、分けて書いてみよう。
きれいにまとめなくても大丈夫。

記入例・保存・印刷はこちら

自分のメモアプリや手帳で使えます。

わたしのメモ

金曜の夜 / 日曜のこと

01

分かっていること

日曜の予定を聞いた。まだ返事はない。

02

気になること

映画の誘いにも、返せてない。

03

自分の希望

明日のお昼には、予定を決めたい。

相手の気持ちは、まだ分からない。
自分の予定は、考えていい。

あかり と なつ。

先生でも、恋愛の達人でもないふたり。

つい、スマホを見ちゃう人

あかり 28歳 · 会社員

仕事の予定はさくさく決められる。
恋の予定は、つい「相手が決めてから」。
ほんとは、友達との映画も行きたい。

手帳を開いて、話を聞く人

なつ 31歳 · あかりの友人

メモを取るのが好き。お茶も好き。
先に答えを出そうとして、
「あ、まず話聞くね」と言い直すことも。

ふたりは架空の人物です。実在の専門家やサービスの利用者ではありません。

やっぱり、話したい日も。

いま、頼みたいことに近い方から。
話すことや料金を、先に見てみよう。

話して、気持ちを整理する

まず、話を聞いてほしい

まとまってなくても、大丈夫。
話したいことから、相談先を考える。

話を聞いてもらうには
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今日は読むだけでも。あとで選び直しても。